Un moment de lâcher-prise et de plaisir partagé autour de la création culinaire.
Explorez textures et saveurs, stimulez votre imaginaire pour libérer la parole, vous exprimer et vous reconnecter à vous-même.
Au fil de gestes simples, ralentissez, écoutez vos sensations, évoquez vos souvenirs et vos goûts. La cuisine devient un support d’expression et de confiance.
Option : version « cuisine » avec préparation d’un plat en commun, à déguster ensemble pour un moment d’échanges et de partage.
Ateliers sur-mesure, adaptés à vos projets et événements.
Déroulé
-
Échange avec les bénéficiaires autour de la cuisine, des souvenirs en cuisine.
Pour se mettre en condition :
-
Visualisation positive et échange sur l'expérience.
-
Dégustation avec les sens et échange autour des sensations.
-
Création autour d'un thème.
-
Chaque bénéficiaire a un moment pour partager son processus créatif et s'exprimer à travers sa création.
-
Dégustation.
Bienfaits
-
Estime de soi
-
Activité apaisante
-
Ancrage sensoriel et pleine conscience
-
Créer du lien social
-
Un temps pour s'exprimer et être écouté(e)